CHỮA TRỊ KHÔ MẮT NHƯ THẾ NÀO
Khi nghĩ đến việc chữa trị khô mắt, quan trọng là việc cân nhắc hai lựa chọn riêng biệt, phòng ngừa và điều trị hoặc chữa trị. Nếu bạn muốn tránh khô mắt, nên tốt hơn hết là phòng ngừa khô mắt qua một vài kĩ thuật cơ bản.
- Đeo kính dành cho việc sử dụng vi tính hoặc tròng kính đặc biệt giúp ngăn ngừa khô mắt do nhìn vào màn hình vi tính quá lâu. Tròng kính Eyezen lọc ánh sáng xanh khỏi màn hình và giảm khó chịu mắt do nhìn màn hình quá lâu.
- Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên khi làm việc trên máy tính hoặc trước màn hình để mắt được nghỉ ngơi vài phút.
- Các bài tập mắt đơn giản có thể giúp phòng ngừa khô mắt. Một bài tập hiệu quả là luân phiên giữa nhắm nhẹ mắt và nhắm chặt mắt. Làm như vậy 20 lần một ngày để tăng mức độ chớp mắt. Việc này sẽ tự động tăng sản xuất nước mắt trong mắt bạn.